Gestione dello stress e time management
In presenza
Durata: 28 ore
Formazione continua
Finalità
Il corso risponde all’esigenza delle aziende di migliorare la gestione dello stress, del tempo e delle risorse dei propri dipendenti, favorendo lo sviluppo di competenze di pianificazione strategica e una maggiore produttività.
I partecipanti miglioreranno l’efficacia nel definire le priorità, imparando a distinguere le attività urgenti da quelle importanti e aumentando la capacità di concentrarsi sugli aspetti più rilevanti del lavoro.
Al termine del programma, i partecipanti avranno acquisito specifiche conoscenze e competenze, attestate da un Open Badge digitale.
Conoscenze
- Metodi, logiche e modelli di pianificazione del tempo
- Fattori e meccanismi dello stress
- Struttura, conduzione e organizzazione delle riunioni
Competenze
- Applicazione di tecniche di time management per gestire attività, priorità e scadenze
- Adozione di strategie di gestione dello stress
- Conduzione e partecipazione efficace alle riunioni
Contenuti
Il corso affronta diverse tematiche che potranno essere definite nel dettaglio in fase di progettazione, in base alle specifiche esigenze formative:
- Principi di time management e pianificazione
- Gestione dell’energia personale e di gruppo
- Gestione dello stress
- Gestione delle riunioni
- Ottimizzazione del tempo e dell'energia nel lavoro in modalità ibrida
Destinatari
Personale di diversi livelli di seniority e di management che necessita di comprendere come gestire al meglio l’energia, lo stress, il tempo e le riunioni.
Considerata l’interattività dell’attività formativa, il numero massimo di partecipanti per ogni aula è pari a 20.
